福建生铁飞轮定做来电咨询「典创金属制品」

金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。

典创金属制品与您分享商用跑步机与家用跑步机有什么区别？

跑步机又分家用跑步机和商用跑步机。那家用跑步机和商用跑步机有什么差异呢?

1.承载量

承载量指人在跑步机上跑步时所施加给跑步机的分量，通常，人的分量越大，施加给跑步机的分量也越大。一般，家用跑步机的承载量在120公斤以内，而商用跑步机的承载量比家用跑步机更大，能满足大部分人的运动需求。

2、功率

家用跑步机选用的电机类型与商用跑步机的不同，一般，家用跑步机用直流电机，而商用跑步机用沟通电机。在跑步机运作过程中，沟通电机的功率要比直流电机的功率大，也就是说商用跑步机的功率比家用跑步机的大，这样在相同作用力下，商用跑步机遭到的损害要比家用跑步机的小。

3、马达功能

马达，一台跑步机质量的好坏主要看马达的功能，而这也是家用跑步机和商用跑步机的差异所在，一般，家用跑步机的马达功能比商用跑步机差许多。

典创金属制品与您分享健身器材的选择     

还有一个就是我们健身器材的选择，如果你是一个健身新手，那么我推荐大家利用一些自由重量器械去完成训练，不要用一些固定器械举重训练，这样不能让你的肌肉有很好的增长空间。     

我们一定要懂得离心训练，要让自己的肌肉可以自主的去做收缩，这样会让你的肌肉得到的锻炼。你可以在家里常备一对哑铃，这也能帮助你完成很多的训练动作。

典创金属制品与您分享动感单车凭借消耗热量大的优势，深受人群的喜爱。正确使用动感单车不仅效果特别好还能避免膝盖损伤，尤其是站立姿势骑行的时候。     

我们在进行动感单车训练的时候，首先要对单车的车座、把手进行调整。一来确保车座平稳，再就是让自己的骑行姿势，具体可以这样调整：     

1、将车座的高度调整至与髂骨齐平，脚蹬在点时，膝关节是微屈状态。     

2、将把手的高度调整至与座椅平齐。如果是有一定运动基础的朋友可以调低把手，以便调动更多的臀部肌力；而新手和腰不好的朋友可以把把手调高一些，减少腰部发力。